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Digitale Technologien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie erleichtern Arbeitsprozesse, fördern die Kommunikation und steigern die Effizienz. Doch diese ständige Vernetzung bringt auch Herausforderungen mit sich: Techno-Stress. Dieser Begriff beschreibt die Belastungen, die durch die Nutzung digitaler Technologien entstehen –...

In unserer modernen, hektischen Welt (siehe auch Techno-Stress) erleben viele Menschen das Phänomen des Time Confetti. Dieser Begriff, geprägt von der Journalistin Brigid Schulte, beschreibt die Fragmentierung unserer freien Zeit in kleine, unzusammenhängende Einheiten, die durch ständige Unterbrechungen entstehen. Diese Zersplitterung verhindert,...

In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Ob durch hohe berufliche Anforderungen, soziale Verpflichtungen oder persönliche Herausforderungen – viele Menschen fühlen sich überfordert und ausgelaugt. Doch was wäre, wenn Stress nicht nur eine Belastung, sondern auch eine Chance zur Weiterentwicklung wäre? Mit der richtigen...