Digitale teknologier er blevet en uundværlig del af vores hverdag. De gør arbejdsprocesser mere effektive, fremmer kommunikationen og øger produktiviteten. Men den konstante tilgængelighed og digitale tilstedeværelse medfører også udfordringer: Techno-stress. Dette begreb beskriver de belastninger, der opstår som følge af brugen af digitale...
I en verden med stigende krav til både arbejde og privatliv er stress blevet en fast del af hverdagen. Mange oplever presset fra deadlines, præstationsangst og en konstant følelse af utilstrækkelighed. Men hvad nu, hvis stress ikke kun var en byrde, men også en kilde til vækst? Ved at træne vores resiliens (modstandsdygtighed) og tage bevidste...
I en travl og digitaliseret verden (se også indlægget om techno-stress) oplever mange fænomenet Time Confetti. Begrebet, som journalisten Brigid Schulte har præget, beskriver den fragmentering af vores fritid, hvor små tidsstykker bliver afbrudt af konstante forstyrrelser. Resultatet er, at vi aldrig oplever længere perioder med ægte afslapning,...
